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行羽回想起沈河离开之前嘱咐他的话，这才意识到火精果的效力对现在的他来说的确霸道无比，于是急忙坐下，开始调息，抵抗火精果的药力。
火精果乃是蕴含火焰之力的灵果，只有在火焰力量相当充沛的地方才有生长，即便是在飞云谷这样的二品势力，火精果也是难得的火系灵材，对于修炼火焰之力的武者来说，尤其珍贵。
行羽吃的火精果经过沈河的挑选，已经是较小的了，药力自然比正常的火精果要弱一些，并且沈河知道火精果药力霸道，并不适合现在的行羽食用，因此在交给行羽之前，已经做了处理，削弱了一部分药力。
饶是如此，霸道的火焰之力仍然烧灼着行羽的五脏六腑，体内的穴道也被火焰之力给冲撞脆弱不堪，渐渐软化，一些未开的穴道，竟然就接着体内的火焰之力被冲开了。
其实这正是沈河想要的结果，压榨身体的极限，将潜能完全的释放出来，只要经过一次又一次的火焰之力洗礼，行羽的身体便能适应火焰之力，肉身强度也会大大提高，达到锻体大圆满不在话下。
沈家修习的就是火系灵决，行羽作为沈玉的孩子，沈河自然希望行羽将来也能修习火焰灵决，他打算等行羽达到感应境，能感受到天地灵气后，就将沈家的灵决教给行羽，让他好生修习。
沈河一直以来对自己的三妹就极其宠爱，联想到沈玉这些年的遭遇，自然希望能够帮助他们转变现在的环境。
沈玉的性子他非常清楚，绝不会接受沈河任何直接的帮助，而沈家自然也是回不去的，所以爱屋及乌，加上他本身就非常喜欢行羽，自然希望行羽能够在武道上取得成就，甚至于超过他。
沈河对于行羽的要求比自己当初初入武道时要严格的多，这火精果就连当初的他都不敢在锻体境就尝试食用，沈河对行羽的要求，与灵霄大陆上那些大势力出身的武学天才们相比，只高不低。
其实沈河倒不担心火精果的药力会将行羽的身体摧垮，他之前交给行羽的玉牌还在行羽身上，只要行羽的身体一旦经受不住体内的火焰之力，他立刻就能感受到，并且第一时间赶过来，出手相救，保证行羽安全无忧，事实上足够有这个自信。
“啊――”
行羽痛苦的嘶叫着，牙关紧咬，因为火焰之力的冲撞，体内传来撕心裂肺的剧痛，五官都拧在了一起。可是不管如何痛苦，行羽始终坚守本心，避免因为剧痛而失去意识，从始至终都在用心感受着火焰之力在体内的游走和变化。
火焰之力在体内游走时，行羽明显感到随着时间的推移，能感受到的火焰之力正在逐渐减弱。行羽心里明白，这并不是因为火焰之力正在流失，而是那些消失的火焰之力已经完全融入了身体之中。
火焰之力正在被行羽吸收，或许，应该说那些火焰之力正在主动和行羽进行融合更准确些。
“这火焰之力竟然还能自己和我进行融合，武学一脉真是神奇。”
终于，等到最后一丝火焰之力也融合在行羽的身体之中后，行羽才缓缓睁开双眼。经过刚才体内火焰之力的一番摧残，行羽非但没有感觉到体内有任何伤势，反而在融合了火焰之力之后，全身仿佛都有使不完的力气，身体强度也明显增加了。
“呼~~”
吐出一口浊气，行羽站起身来，想到沈河离开直接的嘱咐，他也走出木屋，将门锁上之后，径直朝着镇子东边的那条小河跑去。
远远的，行羽看到沈河就站在河岸边，背对着行羽。还未等行羽走近，沈河就已察觉到了行羽的到来，
“怎么样，那些火焰之力在体内四处冲撞的感觉如何？”
“非常难受，我觉得自己就快要燃烧了，不过那些火焰之力最后都融入了我的身体，我反而感受不到它们的存在了。”
沈河听说行羽已经将体内的火焰之力都融入了身体，对行羽的表现非常满意，赞赏的点了点头，他心里也为行羽表现出来的天赋和毅力暗暗吃惊，据他所知，即便是那些三品、四品的大势力弟子，在锻体境的时候都不敢轻易食用火精果，吸收里面的火焰之力，即便有敢于尝试的人，成功者也不到一成。
“现在的你虽然吸收了火焰之力，但是却无法利用这些力量，只有到了感应境，你才能感受到天地灵气，继而借助天地灵气修炼，现在的你，只能通过淬炼身体，提升体质，使你的体质在将来能够适应天地灵气。”
“你一直都是自己苦修，仅有的那些武学知识也是你父亲或者镇上的武者告诉你的，现在我教给你更加深奥的武学知识，你要记清楚了。”
“嗯！”行羽明白他终于要接触到更加深奥的武学知识，在武道之路上，他的眼界也将更加开阔。
“武道一途，艰苦异常，你现在所处的练肉期只是锻体境其中的一个小境界，锻体境共有六个小境界，分别是练力期，练肉期，锻骨期，淬髓期，易筋期和固体期，固体期也被称为锻体大圆满。”
“锻体境每个阶段都对应不同的修炼方式，练力期主修力量，练肉期锻炼的是体外肌肉，锻骨则是强化骨骼，淬髓期练的是骨骼中的精髓，易筋期将全身穴道淬炼一遍，固体期则是将之前五个阶段的修炼成果进行巩固强化。”
“锻体境之后则是炼魂境，炼魂境分为四个小阶段，分别是凝魂期聚魂期融魂期固魂期，要修武道，必练灵魂，只有灵魂强大了，武道修炼方能精进，灵魂脆弱，对武者来说百害而无一利。”
“凝魂期顾名思义开始凝炼灵魂力，聚魂期开始将修炼出的灵魂力凝聚起来，融魂期则是将灵魂力与自身灵魂相结合，固魂期和固体期相同，将前面三个阶段修炼的成果强化巩固。”
“锻体境和炼魂境也被称为武者的基础境界，只有超越炼魂境，达到感应境之后，才算迈入了真正的武道一途。”
“武者修为达到感应境，经过前面锻体境和炼魂境的磨练，已经可以感受到天地灵力，继而引灵力入体，开始在体内积蓄灵力，利用灵力战斗，这个时候武者也就可以修炼灵决了。”
“感应境之后的境界也是根据武者体内蕴含的灵力强度来区分的。”
“感应境之后为升灵境，升灵境武者可以娴熟自如的操控灵力，体内灵力浑元深厚，化灵力为实质，”
“升灵境之后为地元境，地元境武者可以在体内形成元丹，只有体内灵力达到一定强度之后，以灵力形成元丹，”
“元丹作可以说是灵力的储藏之所，对于武者的作用非常巨大，有了元丹，武者在战斗时便可通过元丹源源不断的调用灵力，有元丹的武者实力比没有元丹的武者呈几何数倍的增长。”
“地元之后便迈入了天元境，天元境武者体内的元丹比地元境武者又更加壮大，同时可以将元丹由体内外放，战斗时直接利用元丹释放庞大灵力。”
“再往后的境界离你太过遥远，就连我都未曾踏足，或许有一天等你临近那个境界后，自然会明白其中奥妙。”
沈河将武者境界详细的列出来，逐一说明。行羽听的也是渍渍称奇，他从未听过这么详细的武者境界，虽然偶尔从父亲和行柯那里听过一些武者境界的描述，但都是粗枝大叶，根本不如沈河说的这般详细。一直以来，他都只将目标锁定在二十岁之前达到锻体大圆满，获得进入飞云谷的机会，至于进入飞云谷之后该如何，他完全没有概念。
其实这也怨不得行羽，毕竟他所生活的地方，也就是整个行家镇，武者境界最高的便是行家的族长行扬，实力也才堪堪迈入炼魂境，达到凝魂初期而已。
”大叔，你知道飞云谷吗，听说那里是武者的圣地，我们这样的平民武者，只有在二十岁之前达到锻体大圆满，展露出过人的修炼天赋，才有进入飞云谷学习的机会，你觉得我多久才能达到锻体大圆满啊。“
”飞云谷我倒是听说过，那是一个二品势力，方圆万里的疆域都是属于他的势力范围，你爹在的金阳城是金武国的首都，而金武国，也只是一品势力，不过方圆千里大小，算起来，他还要受飞云谷的节制。“
”飞云谷对像你这样的武者来说确实是修炼圣地，但是对于那些真正的天才来说，飞云谷却又上不了台面，仅仅是在灵霄大陆，飞云谷这样的势力就有上百个之多，对于灵霄大陆上那些真正的大势力来说，根本不值一提，而在灵霄大陆之外，还有更多与灵霄大陆相同甚至面积更大的大陆，与那些大陆比起来，灵霄大陆就像沧海中的一粒沙那样普通。“
沈河这一段话，字字轰击在行羽的心头，这些知识，都是行羽十五年来闻所未闻的，原本他以为飞云谷已经是庞然大物般的存在，没想到在沈河嘴里，飞云谷根本不值一提，行羽生活的世界远比他知道的要广阔千倍万倍。
也是在这一刻，行羽心里真正生出了要在武道之路上不断攀爬，凭借武道踏上更高的山峰，看到更远的风景。
沈河见行羽怔怔出神，轻拍了一下他的额头，随即问道：“武道一途，艰苦异常，这世上灵诀功法数不胜数，洞府宝地不胜枚举，武道一途也伴随着血雨腥风，真正集大成者无不是经过九死一生，你可想好了？”
行羽回过神来，听见沈河的这段话后，没有任何犹豫，目光坚定地道：“大叔，我想好了，请你教我武道，我相信自己一定可以在武道之路上踏上巅峰！”
“武道巅峰可不是谁都敢说的，无人知道武道的巅峰在何处，你倒是初生牛犊不怕虎，不过就凭你这股子韧性，这武道之路你就非常的适合。”
“大叔，那你什么时候教我武道啊，我也要成为像大叔那样的武道高手。”行羽迫不及待的道。
”要学武道，先从身体着手，你现在才锻体初期，正是打基础的时候，从今天开始，你每天都来和我对打，把你身体练结实了再说。“沈河毫不客气的当头给他泼了一盆冷水。
”和你对打！大叔，你这么厉害，我怎么可能是你的对手！“行羽被沈河这番话惊得目瞪口呆。
”无妨，我会控制好自己的力量，对打是次要，挨打才是主要的，只有经过不断的捶打，你的身体才能变强。“
行羽听完这段话，有种想逃的冲动。挨打才是主要的，这话，未免也太直白了些。
”既然都听明白了，那我们现在就开始吧。“
还不待行羽反应过来，沈河身形一动，已经瞬移到了行羽面前，”这里距镇子太近，人多眼杂，我带你去一个好地方。“说完他揽住行羽，从原地消失，向双帝山脉深处疾掠而去。
行羽双目紧闭，耳畔呼呼生风，死死抱住沈河的腰，生怕沈河一个不小心，让他掉落下去。