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“吃！吃！吃！”

忙活了半天的老熊一边招呼着，一边也抄起馒头往嘴里塞去，含糊不清的道：“多吃才能长力气，饿着可没法锻体。”

白玉瑾也不客气，一手抄起一只足有海碗大的粗面馒头，左右开弓的就开始胡吃海塞。

一顿狼吞虎咽。

白玉瑾竟然在不过盏茶的功夫里，就往肚子里塞了十几个粗面大馒头和上十斤熟肉，可他那肚子却丝毫不见鼓起。

也不知那么多吃食，被他给塞到那里去了，愣是把老熊给看傻了眼！

这燕府给斗士们供给的饭食，可都是实打实的硬实货，光这一个海碗大的馒头就能有一、两斤重！

虽说锻体之人都能吃的很，品阶越高越是食量惊人。

可像老熊这种中等力士层次的，一顿最多也就是七八个馒头，从没见过像白玉瑾这般，还没脱丁入壮，就这么能吃的。

白玉瑾就着熟肉，将馒头吃了个精光，又往肚子里灌了大半桶肉汤，这才意犹未尽的抹了抹嘴。

“还真是半大小子，吃穷老子！”

手里拿着小半个馒头，已经被白玉瑾吓傻了的老熊回过神来。

不由得苦笑道：“照你这么个吃法，咱们三房在这演武场里的粮秣配额，怕是还不够撑到月底的……”

“再来！”

拍了拍肚子的白玉瑾站起身，只觉得自己浑身是劲，又往演武场中的石锁奔去。

尝到了锻体修身的好处，他这会儿正是兴趣正浓的时候。

可他这般勤奋，反倒将老熊给吓的不轻，手里的半个馒头都掉在了地上：“还来？”

初学养力八式之人，每一次修炼之间，往往需要间隔很长时间，身体才能慢慢适应。

正常来说，能在半年到一年之间，将养力八式熟练贯通，就算是天资不错了。

可如果急于求成的话，不说身体是否能够承受。

强行锻体不但无法提升气力，反而有可能耗尽精血本源，最终衰竭而死！

可见到白玉瑾那气血旺盛，精神奕奕的模样，又不像是强行蛮干的样子。

老熊不由得咋舌，这小子的恢复能力，未免也太妖孽了一些，莫非是什么山精野怪变化而来的不成？

有了第一次的经验，白玉瑾对养力八式逐渐熟练起来。

由于受到胸口神秘石核的影响，他的恢复能力成百倍的激增。

再加上在猛火熬伤的时候，大量汲取进体内并保存下来的药性，能够源源不断的治愈在锻体过程中所受到的损伤。

仅仅是第二次修炼，白玉瑾便一鼓作气的突破到了《百炼诀》第一重，养力八式的第二式之中！

按照老熊所传授的锻体之法，在身体能够承受养力八式的其中一式之后，接下来便是很长一段时间，对气血体魄的打熬、锤炼过程，直到身体彻底的习惯这一式的锻体强度为止。

在这个适应过程中，锻体者需要逐渐打熬气力、蕴养精血，使得体魄变得更加强壮。

等到身体强度，提升到一个新的层次之后，再循序渐进的开始修炼下一式。

可是白玉瑾却没有按部就班的这么做，而是选择了强行锻体的方式，进行暴力突破！

照道理说，养力八式的每一式，都比上一式的难度和强度，要高上好几倍。

锻体者的身体，不经过一段时间的锻炼和蕴养，是根本不可能突破到下一式的。

即便是强行突破，也必然会导致重伤，不得不停下来休养。

可一来，白玉瑾隐隐意识到，自己胸口那枚神秘石核，似乎具有加快伤势恢复速度的效果，这无形之中，就大大提升了他身体的承受能力。

二来，因为暴怒之下奋起击杀柴老六，结果导致自己身陷燕府的状况，让白玉瑾极度缺乏安全感。

所以他哪怕明知道，这种近乎自残式的修炼方法，可能会给身体造成十分严重的隐患。

可是在急于将妹妹，救出燕府这个牢笼的危机感之下，哪怕明知道这种自虐行为是在透支寿命，他也在所不惜！

在这种疯狂的自残式修炼方式之下，所带来的却是突飞猛进的修炼进境。

在极短的时间内，白玉瑾便将《百炼诀》第一重的整套“养力八式”融会贯通。

甚至还跳过了“一钧锁”的阶段，直接开始了两只“二钧锁”的修炼，也就是勉强达到了修行界，“脱丁入壮”标准的“一石之力”层次！

这种暴力的修炼行为，所付出的代价是。

总是将自己弄得血肉模糊、遍体鳞伤的白玉瑾。

每天最少都得进行七八次“猛火熬伤”，并且饭量猛增的每天都得胡吃海塞上七八餐，这才能勉强满足身体所需。

但幸运的是，正如白玉瑾所猜测的那样，胸口的神秘石核，无时无刻不在保护着他。

随着锻体强度的提升，他甚至能够清楚的察觉到，自己体内心脏、肺脏等脏器的增强。

这些变化，让白玉瑾的身体，像一块干涸的海绵一般。

从摄入的食物里，疯狂的汲取着身体所需的营养，并迅速的滋养和壮大着他的体魄。

也幸亏白玉瑾目前拥有了一副，具有超强恢复能力的躯体。

无论他头一天，如何把自己累得像死狗一般，也无论因为蛮力拉伤的肌肉，受到多严重的伤害。

在经过一晚近乎昏迷的深度睡眠之后，第二天他总是能恢复到，精力充沛的抖擞状态！

寻常人经过一次高强度的锻炼，往往需要三到七天的休息时间，来让酸痛的肌肉进行恢复。

而像白玉瑾所经历的这种，超负荷的高强度锻炼，身体所承受的伤害。

恐怕最少需要大半个月的时间才有可能痊愈，调养不当，甚至有可能对躯体造成破坏性的损伤，严重透支寿命！

可归功于神秘石核所赋予的超强恢复能力，辅以“猛火熬伤”中各种不知名疗伤药材的效果。

白玉瑾的躯体，却将这个寻常人长达半个月的恢复过程，缩短到了一炷香、一盏茶的短暂时间里。

而且，因为神秘石核汲取汤药中药物成分，储存在他体内的关系。

随着锻体过程中气血的流转，重新将体内的药效挥发出来，这就导致他的躯体，始终处于一种快速恢复的状态之中。

所以白玉瑾原本勉强只能算是修长、健康的身躯，在短短的时间里就仿佛吹气一般，以肉眼可见的速度贲起了壮硕的肌肉，开始显得魁梧有力了起来！

而在锻体效果方面，除了自身气力迅速提升之外。

白玉瑾还发现了一个，老熊在传授养力八式时，未曾提到过的现象！

他隐隐约约的感觉到，当他运转《百炼诀》的呼吸之法时，身体周遭似乎就会充斥着，某种极为浓郁的“气”。

这使得他在锻体之时，如同浸泡在水中一般，给他带来了那么一丝不算明显的迟滞感。

一呼一吸之间，这种浓郁粘稠的“气”，就会随着呼吸进入他的体内。

其中绝大部分，会被胸口的石核所吸收，而极少的一部分，则会随着血脉流动散溢到全身，彻底融解在筋骨皮膜之中！

这是他在开始锻体之后才察觉到的，而且随着修炼进度的推进和强度的提升，他的身体似乎也逐渐变得更加敏锐，那股迟滞感越发明显，才被他察觉出异样来。

这种古怪的感觉，在他进行激烈的修炼时最为明显！

当白玉瑾血脉贲张、毛孔放开时，这种肉眼不可见的“气”。

便会无孔不入的从他口鼻眼耳、筋骨皮毛之中，源源不断的渗透进来，并且和他体内的气血、筋脉融为一体。

而当他透支性耗尽了体力，瘫倒在地动弹不得的时候。

总是会异常强烈的感觉到，自己的身体，仿佛变成了一片干涸的池塘。

源源不断的将周遭空间之中的“气”，贪婪的汲取过来纳入体内。

虽然不知道这股“气”究竟是什么，可白玉瑾觉得应该不是什么坏事。

因为他并没有因此而觉得不适，反而随着不断汲取这股“气”，自己变得越发的精力旺盛，充满活力。

奇怪的是。

当白玉瑾旁敲侧击，试探性的询问老熊时，他却对这种“气”的存在毫无所知！

老熊只是忐忑不安的，一边对白玉瑾这种自残自虐式的修炼方式，所带来的突飞猛进的修炼进境，感到异常的惊喜。

一边却又不由自主的，对白玉瑾所展现出来的疯狂毅力恐惧了起来，生怕他一不小心就把自己给练死了。

这种不管身体受不受得了，哪怕是练的骨断筋折，也要强行锻体的变态修炼方式。

是老熊从未见过、从未听过，甚至连想都从未想过的疯狂行径！

这种自杀式的修炼行为，在老熊不算太丰富的修行经验中，几乎是不可能完成的事情。

虽然锻体修身的修行之人，谁都知道“养力八式”的锻体效果，每一式都比前一式更强。

但其修炼难度，也同样的比前一式，要高出好几倍！